Fitness

Fitness · 25. Februar 2018
Früher hatten Deine Muskeln und Gelenke einen Vollzeitjob - bis eben die Faulheit und Bürojobs erfunden wurden. Erfahre wie wichtig mittlerweile Krafttraining für Deinen Körper ist und was Muskeln mit Kraftwerken zu tun haben.
Fitness · 21. Januar 2018
Kennst Du das? Du stehst morgens super motiviert auf und freust Dich nach der Arbeit zum Sport zu gehen. Abends packst Du dann Deine Tasche und willst losgehen. Plötzlich stolperst Du in Dein gemütliches ‚Zuhause-Chill-Outfit‘, fällst auf Dein Sofa auf die Fernbedienung, der Fernseher geht an und nebenbei bestellst Du ausversehen eine Pizza mit Doppelt Käse. Durch die Anziehungskraft Deines Sofas ist es Dir nicht mehr aufzustehen und Du verbringst den Abend vor dem Fernseher.

Fitness · 29. Oktober 2017
„Sport ist Mord“, „Da verletzt Du Dich nur“ oder „Bringt doch eh nix“. Wer kennt diese Sprüche in seinem Kopf nicht, wenn man sich eigentlich gerade zum Sport aufraffen will. Wie findest Du den Sport den Du liebst?