Artikel mit dem Tag "Mindset"



Ernährung · 22. Juli 2018
Es ist nicht immer Hunger – auch bestimmte Gewohnheiten verleiten uns zum Essen. Zu einem Film im Kino gehört Popcorn, zu einem Besuch bei Oma und Opa ein Stück Kuchen und zum Fußball schauen ein Bier und eine Bratwurst.
Ernährung · 24. Juni 2018
Jedes Jahr werden weltweit etwa 1,3 Milliarden Tonnen Lebensmittel weggeworfen. Das entspricht mehr als einem Drittel der weltweit produzierten Lebensmittel.

Mindset · 29. April 2018
Nur 10 Prozent unserer Gene bestimmen, wie alt wir werden. Für den Rest sind wir selbst verantwortlich. Hauptsächlich bestimmen unsere Lebensgewohnheiten wie alt wir werden.
Mindset · 01. April 2018
Möchtest Du eine Veränderung in Deinem Leben bewirken, fängt dies erst einmal bei Dir selbst an – und hier insbesondere in Deinem Kopf bzw. Deinem Denken.

Entspannung · 11. März 2018
Viel Arbeit und wenig Zeit. So sieht der Alltag von vielen von uns aus. Auf Dauer belastet so ein Lebensstil aber Deinen Körper und vorallem Deinen Geist. Achtest Du nicht ausreichend auf Dich überhitzt irgendwann Dein Gehirn wie ein Motor der zu lange im roten Drehzahlbereich gefahren wird. Lerne entspannt zu leben.
Ernährung · 28. Januar 2018
Ich habe mich in den letzten Wochen gefragt, wofür ich mit meinem Blog eigentlich stehen möchte. Seit bald vier Monaten schreibe ich nun schon hier und freue mich über jedes Feedback zu und jeden Klick auf meiner Seite. Es hat mich aber nichtlosgelassen, dass ich bis jetzt noch nicht darüber geschrieben habe wohin die Reise gehen soll. Was möchte ich Dir als Leser mitgeben? Wie kann ich einen nachhaltigen Mehrwert schaffen und Menschen helfen?

Fitness · 21. Januar 2018
Kennst Du das? Du stehst morgens super motiviert auf und freust Dich nach der Arbeit zum Sport zu gehen. Abends packst Du dann Deine Tasche und willst losgehen. Plötzlich stolperst Du in Dein gemütliches ‚Zuhause-Chill-Outfit‘, fällst auf Dein Sofa auf die Fernbedienung, der Fernseher geht an und nebenbei bestellst Du ausversehen eine Pizza mit Doppelt Käse. Durch die Anziehungskraft Deines Sofas ist es Dir nicht mehr aufzustehen und Du verbringst den Abend vor dem Fernseher.
Mindset · 24. Dezember 2017
In einer guten Woche heißt es wieder: Neues Jahr, neues Glück. Und wie bei jedem Jahreswechsel werden in Deutschland wieder unzählige gute Vorsätze gefasst. Mitten im Silvester- und Weihnachtstrubel nehmen sich viele Deutsche Dinge wie „mehr Sport treiben“, „weniger Arbeiten“ und „aufhören zu rauchen“. Aber wie kannst Du diese wirklich umsetzen?

Entspannung · 03. Dezember 2017
Für mich war Yoga und insbesondere Meditation lange Zeit etwas für irgendwelche Yogis und Langhaar Hippies, die weit weit weg von der Realität leben. Wie kann man nur Ewigkeiten rumsitzen und nichts tun? Nichts tun, das ist doch das schlimmste in unserer Gesellschaft, das es gibt. Einfach da sitzen und zu versuchen an nichts zu denken. Was soll das? Für mich hörte sich das nach reiner Zeitverschwendung an.
Ernährung · 19. November 2017
Eigentlich ist es doch ganz einfach sich gesund zu ernähren und abzunehmen. Weniger Hydroxyaldehyde (z.B. Monosaccharid und Saccharose), die richtigen Monocarbonsäuren und dafür mehr Antioxidantien und Makromoleküle, die aus Aminosäuren durch Peptidbindungen aufgebaut sind. Ist doch einfach, oder?

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