Wer einen Unterschied zwischen Leib und Seele macht, besitzt keines von beiden.

-Oscar Wilde-


Die drei beliebtesten Posts:

Muskeln-Unsere Jungbrunnen

Keine Ausreden beim Sport

Ballaststoffe



Rezept des Monats

(Gesunde) Schoko Muffins - ohne Mehl und Zucker


Neuste Beiträge:

Echte LEBENS//mittel

Es gibt große Unterschiede bei Lebensmitteln - nämliche echte Lebensmittel und Totmittel. Lerne wieder frisch mit echten Lebensmitteln zu kochen.



Magst Du Dich?

Möchtest Du eine Veränderung in Deinem Leben bewirken, fängt dies erst einmal bei Dir selbst an – und hier insbesondere in Deinem Kopf bzw. Deinem Denken.



Heimisches Superfood

Superfoods sind nicht erst seit gestern in aller Munde. Aber ab wann darf sich ein Lebensmittel eigentlich als Superfood rühmen? Laut Oxford Dictionaries sind dies sehr nährstoffreiche Lebensmittel, die als besonders förderlich für Gesundheit und Wohlbefinden erachtet werden. Aber muss es immer das exotische Superfood sein oder lohnt sich ein Blick in unsere Gärten?



Veränderung beginnt bei Dir

Eine Geschichte von einem kleinen Jungen, der die Welt verändern wollte und erkennen musste, dass Veränderung bei sich selbst beginnt.



Entspannt durch den Alltag

Viel Arbeit und wenig Zeit. So sieht der Alltag von vielen von uns aus. Auf Dauer belastet so ein Lebensstil aber Deinen Körper und vorallem Deinen Geist. Achtest Du nicht ausreichend auf Dich überhitzt irgendwann Dein Gehirn wie ein Motor der zu lange im roten Drehzahlbereich gefahren wird. Lerne entspannt zu leben.